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Votre coach sportif personnel à domicile
Coach Sportif

- Toutes les photos utilisées ne sont pas libres de droit. Merci d'utiliser celles de votre propre bibliothèque. 
  
- La page SAMPLE est une page "cachée" qui contient des ensembles d'éléments groupés en "sections": Titre + photo, Icones + texte, texte + icones + vidéo etc. 

Choisissez la section qui est la plus proche de la conception souhaitée puis copier/coller la sur votre page (pour "coller" à un endroit précis, utilisez le clic droit puis Coller). Attention à bien prendre l'ensemble de la section, il vous suffit de sélectionner son panneau extérieur (celui contenant la photo ou la couleur de fond).

Important: chaque section doit contenir précisément un sous-conteneur (groupe d'éléments) avec le contenu de la section. Les marges exterieurzs de ce conteneur définissent l'espace minimale entre les conteneurs.
 
- Le bouton "Horizontale" dans le menu "Sélection" contrôle le centrage automatique d'un élément.

- Pour modifier l'ordre des éléments - ex. mettre un élément au-dessus d'un autre : dans un panneau "relatif" (comme la plupart des conteneurs dans les sections), utilisez l'Explorateur d'éléments de gauche dans lequel se trouvent des "boutons-flèches" verts qui s'affichent quand le changement d'ordre est possible. Voir également les icones en dessous d'un élément et au-dessus du panneau relatif, pour mettre plusieurs éléments sur la même "ligne", modifier l'alignement etc.

- L'ensemble du menu en tête de page est modifiable sur son calque dédié (ex. "Base_MenuRetractable"; il suffit de changer le calque de la page pour utiliser un menu différent). Vous pouvez donc en modifier les rubriques, intégrer de nouvelles puces (par copier-coller des puces existantes) et en changer les couleurs. Cependant il s'agit d'éléments fonctionnant les uns avec les autres, évitez donc de "glisser" de nouveaux éléments pour ne pas "casser" le comportement global du menu (favoriser le copier-coller). 
 
- Pour plus d'informations, consultez la page Wiki:  
 
http://wiki.openelement.com/fr/index.php?title=Chartes_Responsives_%22Centered%22
  
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Pour modifier l'affichage, éditez les styles des éléments correspondants (normalement la Zone "Cadre Principale").

Pour modifier les liens du menu, éditez, copiez-collez ou supprimez les éléments-liens dedans.

Pour cacher un élément sans le supprimer, utilisez sa propriété Visible.
Pour "activer" l'affichage d'une flèche, utilisez sa propriété "Visible"

Le coaching sportif personnel à domicile (54)

Un professionnel diplômé à votre service sur NANCY et son agglo (54).

« Si vous ne prenez pas le temps de vous occuper de votre forme aujourd’hui, vous n’aurez plus la forme d’occuper votre temps demain. »
Vous souhaitez préparer un concours, vous avez un objectif précis, ou tout simplement vous remettre en forme. 
 
Seul ou à plusieurs, que vous soyez débutants où sportifs confirmés, que vous souhaitiez vous remettre en forme, mincir où bien vous muscler, je peux vous proposer différentes activités. Les séances seront personnalisées, en fonctions de votre niveau et de vos attentes. 
 
Je me déplace à domicile, sur Nancy et son agglomération (Dommartemont, Seichamps, Pulnoy, Ludres, Heillecourt, Tomblaine, Saint-Max, Essey-Les-Nancy, ..., ~25 kms). 

Essayez le coaching sportif à domicile !

C’est la solution pour atteindre vos objectifs d’entraînement et de remise en forme. Christian, votre coach sportif professionnel à Nancy, votre entraîneur personnel en Meurthe-et-Moselle (54), pour retrouver la condition physique et la santé de vos rêves. 

Vous souhaitez préparer une compétition, perdre du poids, tonifier votre corps, tout devient possible. Votre coach à domicile vous fera oublier l’ambiance des salles de sport grâce à un programme individualisé sur-mesure.  

Proposant les services dans tout le Grand Est, Christian, votre coach personnel saura vous motivé grâce à ses compétences et son expérience. Il vous garantit la qualité et la sécurité de votre training individualisé. 
Christian, votre coach sportif nancéen répond à vos besoins et surtout à vos disponibilités.
À l’écoute, il établira un programme d’entraînement à effectuer à votre domicile ou sur le lieu de votre choix. C’est vous qui décidez en fonction de la météo : séance de gainage au Parc de la Pépinière, cours à votre domicile ou ailleurs, marche nordique, … il suffit de laisser parler vos envies.
 
Choisissez un coach sportif à Nancy ou dans une commune voisine telle que : Tomblaine, Pulnoy, Saint-Max, Essey-les-Nancy, Dommartemont, Vandœuvre-lès-Nancy, Villers-lès-Nancy, ou encore : Laxou, Art-sur-Meurthe, … 

La première séance est gratuite. Elle me permettra d’effectuer un bilan de votre forme, et ainsi fixer un planning adapté à chacun. 

Votre COACH
Christian ARNOULD, ayant plus de 22 ans d’expérience en salle de remise en forme, en préparation physique et en coaching individuel, je suis titulaire d’un Brevet d’état des métiers de la forme et d’un Brevet d’état d’aptitude à l’enseignement de la culture physique et culurisme.  
 
Remise en forme, perte de poids, musculation, stretching, préparation physique, reconditionnement physique, gymnastique post-natale… mes domaines de compétences me permettent de vous proposer un coaching sportif adapté à vos attentes mais surtout à vos aptitudes physiques.  
 
Je propose également des programmes d’entraînement adaptés aux seniors (marche nordique, cours particulier, ...). 
 
Je pratique la musculation et cours de Fitness en club ainsi qu’en milieu associatif (Pilate, Step, Zumba, renforcement musculaire, CROSSFIT, stretching, ...). 
 
Je suis donc à même de vous accompagner, et de vous proposer différentes activités physiques et sportives, en m’adaptant à vos besoins, à votre niveau, pour atteindre vos objectifs.

Je me déplace à domicile, avec mon matériel pour vous y guider.

  • Cours à domicile, 

  • Cours en entreprise, 

  • Conseils diététiques, 

  • Suivi personnalisé,
Les séances de coaching sont personnalisées, sur mesure, et en fonction de vos besoins et objectifs. 
 
Seul, ou en groupe de deux à quatre personnes, toutes les activités sont envisageables (fitness, endurance, perte de poids, musculation, etc...). 
 
La première séance est gratuite, elle me permettra d'évaluer votre niveau et vos envies.
Cela vous permettra également de voir en quoi consiste une séance de coaching. 
 
Lors de cette première séance de coaching, nous effectuerons ensemble un bilan de vos capacités et nous fixerons les objectifs à atteindre. 
 
Votre coach personnel sur Nancy et son agglomération (Dommartemont, Seichamps, Pulnoy, Ludres, Heillecourt, Tomblaine, Saint-Max, Essey-Les-Nancy, ..., ~20 kms). 

COACHING
Chaque personne est unique avec des objectifs bien définis.
En tant que coachs sportifs personnels, notre rôle est de vous proposer un programme personnalisé, adapté à vos attentes et à vos capacités.
Les formules suivantes vous donnent une idée de nos domaines de compétences.

Perdre du poids 

Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré des efforts et plusieurs régimes plus ou moins réussis ? Vous sortez d’une période difficile pendant laquelle vous vous êtes négligé(e) ?
Vous vous sentez mal dans votre corps et souhaitez affiner votre silhouette afin de retrouver confiance en vous ? …

Pour perdre du poids il n’y a pas de secret !
Seule la pratique d’une activité physique régulière et la combinaison entre une alimentation saine peuvent vous permettre de vous affiner tout en gardant la forme.

Nous vous proposerons donc un programme d’exercices de cardio-training (course à pied, vélo, circuit training, HIIT…) visant à élever votre dépense énergétique et ainsi à augmenter la combustion des graisses, ainsi que de nombreux conseils diététiques, qui vous permettront de retrouver forme et minceur.  
 
Retrouver la forme 

Après plusieurs années d’inactivité, vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps ou bien de pouvoir reprendre une activité sportive.

L’élaboration d’un programme sur-mesure adapté à vos capacités et motivations est mis en place en collaboration avec votre coach sportif : gym douce et étirements pour les personnes zen ou bien gym tonique et cardio-training pour les plus actifs.

Votre coach personnel saura s’adapter à vos besoins et à vos exigences grâce à des exercices efficaces et variés.

TARIFS
1 SÉANCE -> 1 HEURE
Forfaits 1 personne 2 personnes 3 personnes
1 séance (1h)   50 €  25 €/pers./h  17 €/pers./h
10 séances (1h)  48 €/Séance   24 €/pers./h  16 €/pers./h
30 séances (1h)  45 €/Séance   23 €/pers./h  15 €/pers./h
Pour ce qui est du COACHING EN ENTREPRISE, un devis personnalisé est effectué en fonction de vos besoins et objectifs.
SÉANCES INDIVIDUALISÉES 
 
Chaque séance de coaching sportif est individualisée, le cours de sport est construit en fonction de vos capacités et objectifs. 
En tant que coach sportif, je reste disponible pour vous entre les séances de gym pour toutes questions et tout suivi.

PREMIÈRE SÉANCE GRATUITE 
 
Première visite gratuite pour évaluer votre condition physique et vos besoins afin d'établir un programme personnalisé.


Votre coach sportif : Christian ARNOULD
2 JACQUES PREVERT - 54510 TOMBLAINE 
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SIRET : 50441269300021
06 35 20 67 38
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